|
Ог 91
От 69
Об 93
Ол 54
|
57.6 kg
Lost so far: 14.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1499 kcal
|
Fat: 51.56g | Prot: 91.45g | Carbs: 170.98g.
Breakfast: Ооо Стройдорс Толокно Овсяное, Грецкие Орехи, Мёд, Изюм, Сливочное Масло, Ооо Молочный Мир Сыр Владимирский, Батон Нарезной Муромский Хк, Запеченое Филе Индейки, Чай. Lunch: Valio Сметана 42%, Батон Нарезной Муромский Хк, Суп Эгоистка. Dinner: Булгур (Вареный), Треска на Пару, Сливочное Масло, Цветная Капуста на Пару, Брокколи на Пару. Snacks/Other: Лито Отруби Пшеничные с Расторопшей, Домик в деревне Кефир 3,2%, Шармель Зефир Яблочный, Чай. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natalikly's Weight History
|