|
КД на подходе..+1 кг(
|
53.7 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1350 kcal
|
Fat: 64.39g | Prot: 98.06g | Carbs: 95.64g.
Breakfast: Арахисовая Паста, Алтайские Хлебцы Хлебцы Гречневые, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Яшкино Крекер Французский. Lunch: Цикорий с Молоком, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Dinner: Торговая Площадь Заливное из Мяса Куриного. Snacks/Other: Ашан Финики Иран, Яблоко Зеленое, Любинский Молочный Комбинат Бифилайф, Выгодная Покупка Творог 2%. more...
|
|
2090 kcal
|
Exercise:
Zumba - 1 hour, хот айрон - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Анютка98's Weight History
|