Weigh In record (no journal entry) for 12 May 2016
|
67.2 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1999 kcal
|
Fat: 111.92g | Prot: 195.00g | Carbs: 50.12g.
Breakfast: Яичница, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мясо Индейки, Horeca Select Сыр Чеддар. Lunch: Бекон, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе с Сыром, Подсолнечное Масло, Капуста. Dinner: Простоквашино Сметана 25%, Печень Говяжья Жареная, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Изюм, Мясо Индейки, Верес Икра из Кабачков "Экстра", Австралийский Торговый Дом Колбаски из Ягнятины, Сыр Свисс Гурмэ Облегченный П/Твердый, Печенье Кофейное по Диете Дюкан. more...
|
|
2284 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 50 minutes, Working - 5 hours, Resting - 10 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
starflower116's Weight History
|