Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2016
|
76.9 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1598 kcal
|
Fat: 88.88g | Prot: 63.27g | Carbs: 145.40g.
Breakfast: Mlekovita Masło Polskie, Sokołów Orliki Klasyczne (Kabanosy Wieprzowe), Pilos Twaróg Półtłusty, Herbata bez Cukru, Włoszczowa Ser Gouda, Smalec, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Smak Chleb Wieloziarnisty. Lunch: Zupa Grochowa, Kapuśniak. Dinner: Biedronka Oliwa z Oliwek, Jana Twaróg Półtłusty, Tola Jogurt Naturalny nn, Sokołów Orliki Klasyczne (Kabanosy Wieprzowe), Łaciate Masło Extra, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Smak Chleb Wieloziarnisty. Snacks/Other: Orzechy Włoskie, Kawa z Mlekiem, Kawa Espresso, Koral Rożek Czekoladowy, Banan. more...
|
|
2156 kcal
|
Exercise:
Hanging Laundry - 1 hour, Grocery Shopping - 45 minutes, Resting - 14 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
abramakabra's Weight History
|