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F36,2 W37,6 M31,2
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72.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1755 kcal
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Fat: 75.32g | Prot: 191.91g | Carbs: 68.79g.
Breakfast: Be Light Putenbrust mit Honig, Gebacken (21g), Marmelade, Be Light Schinkensülze mit Champignons, Kasländer Käse, Mühlen Gold Eiweißbrot-Mixkiste. Lunch: Gekochtes Ei, Kasländer Käse, Edeka Eiweißbrot, Be Light Putenbrust mit Honig, Gebacken (21g), K-Classic Speisequark Magerstufe 0,3% Fett, Arla Skyr Heidelbeere-Holunder. Dinner: BBQ Zeit Zum Grillen Entrecote, Layenberger Low Carb 3K Protein Shake Vanille-Sahne. Snacks/Other: Layenberger Low Carb 3K Protein Shake Vanille-Sahne, Granny Smith Äpfel. more...
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Losing 4.9 kg a Week
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soclaudia's Weight History
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