Weigh In record (no journal entry) for 09 May 2016
|
67.5 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1888 kcal
|
Fat: 114.60g | Prot: 178.59g | Carbs: 29.28g.
Breakfast: Мясо Индейки, Horeca Select Сыр Чеддар, Просто Молоко Сливочное Масло, HUXOL Заменитель Сахара, Kotanyi Корица Молотая, Россия Щедрая Душа Какао-Порошок, Просто Молоко Творог 9%, Яйцо, Простоквашино Сметана 25%. Lunch: Кинто Сацебели Охотничий, Простоквашино Сметана Термостатная 30%, Россия Щедрая Душа Какао-Порошок, Просто Молоко Творог 9%, Просто Молоко Сливочное Масло, HUXOL Заменитель Сахара, Kotanyi Корица Молотая, Простоквашино Сметана 25%, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареная или Запеченная Курица. Dinner: Помидоры, Белое Мясо Индейки, Жареное Яйцо. more...
|
|
2140 kcal
|
Exercise:
Working - 3 hours, Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Resting - 12 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
starflower116's Weight History
|