Weigh In record (no journal entry) for 04 May 2016
|
76.5 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2318 kcal
|
Fat: 95.14g | Prot: 165.65g | Carbs: 188.68g.
Breakfast: Chleb Biały, Nasze Smaki Gulasz Angielski, Kamis Musztarda Sarepska, Kotlin Ketchup Łagodny, Wasa Pieczywo Żytnie, Zott Zott Jogobella Truskawka, Biedronka Parówki Wieprzowe, Mleko z 2% Tłuszczu. Lunch: Carrefour Miód Pszczeli, Banan, Piątnica Serek Wiejski Lekki 30% Mniej Tłuszczu, Mroźna Kraina Warzywa na Patelnię z Ziemniakami, Mięso z Piersi Kurczak, Koral Łosoś Sałatkowy, Gołąbki. Dinner: Wedel Ptasie Mleczko. Snacks/Other: Mleko z 2% Tłuszczu, Światowid Ser Gouda, Babka Piaskowa, Mleko z 2% Tłuszczu. more...
|
Gaining 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|