Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2016
|
53.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1544 kcal
|
Fat: 55.39g | Prot: 113.72g | Carbs: 149.60g.
Breakfast: Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Простоквашино Молоко 2,5%, Royal Forest Кэроб Необжаренный, Royal Forest Кэроб Обжаренный, Parmalat Молоко 0,5%, Избенка Масло Топленое, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Арахисовая Паста Домашняя, Магнит Яблоко, Волжаночка Ряженка 2,5%, Кабачок, Шоко1, Россия Щедрая Душа Какао, Fit Parad Горячий Шоколад, Пикантри Кешью Жареный, Магнит Банан, Сгухаа2, Всем на Пользу Овес Голозерный. Lunch: Агро-Альянс Рис Черный Южная Ночь, Останкино Сметана 10%, Краски лета Паприкаш, Ашан Сыр Зеленый, Перепелиное Яйцо, Яичный Белок. Dinner: Простоквашино Творог 2%, Волжаночка Ряженка 2,5%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Новая Деревня Биокефир Обезжиренный, Россия Щедрая Душа Какао-Порошок, Fit Parad Горячий Шоколад с Лесным Орехом. Snacks/Other: Золотые Злаки Сибири Отруби Пшеничные Очищенные с Шиповником, Яичный Белок, Кокосовая Мука, Fit Parad Каша Льняная Клубника со Сливками, Магнит Яблоко, Запекаша2. more...
|
|
1531 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Resting - 16 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
|
yegonastya's Weight History
|