|
Prosta 54 5x8, Motyle 30 3x6, Dipsy 5 5x4 , SC 19 4x8, Żołnież siedzac 33 5x5 , Przysiad 54 5x6,
Podciaganie - 10, Wiosło 54 5x6, Wioslo jednorącz 32,5 3x8/10/8 Martwy ~60/75
Bic uginanie 33 5x5, Supinacja 12,5 4x12
76 kg wagi, obcinka węgli powoooli
|
2058 kcal
|
Fat: 77.05g | Prot: 71.44g | Carbs: 275.69g.
Breakfast: Delma Delma Extra z Masłem, Chleb Biały, Jajko Gotowane, Gotowane Żółtko. Lunch: Biedronka Mleko Prawdziwe 1,5%, Smako Płatki Kukurydziane. Dinner: Kawa z Mlekiem, Frytki Smażone w Głębokim Tłuszczu (z Mrożonych), Krupnik. Snacks/Other: Banan, Piątnica Twaróg Wiejski Tłusty. more...
|
|