Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2016
|
53.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1589 kcal
|
Fat: 66.47g | Prot: 110.43g | Carbs: 139.36g.
Breakfast: Славия Сыр Грация 20%, Вареное Яйцо, Росток Хлебцы с Морской Солью, Овсяная Крупа, Большая Кружка Молоко 2,5%. Lunch: Рафаэлло Конфета, Яблоко Зеленое, Магнит Банан, Домик в деревне Кефир 2,5%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Грецкие Орехи. Dinner: Зеленый Борщ, Свиная Корейка (Вырезка), Бефстроганов, Кукурузная Каша, Росток Хлебцы с Морской Солью, Славия Сыр Грация 20%. Snacks/Other: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Сырники Домашние, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Капитан Хлебцов Хлебцы Хрустящие Цельнозерновые Бездрожжевые Пшеничные, Окей Капуста Белокочанная, Славия Сыр Грация 20%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastya_wrkout's Weight History
|