Тренер спросил "а не голодно ли мне?". Я растерялась даже что вообще на это я должна ответить)))
|
1386 kcal
|
Fat: 51.99g | Prot: 150.26g | Carbs: 77.40g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Овсяные Хлопья. Lunch: Куриное Филе, Куриное Филе, Куриное Филе, Фасоль Стручковая, Перекресток Стейк Грудки Индейки, SAN Изолят. Dinner: Помидоры, Редис. Snacks/Other: Льняное Масло, Good Food Фундук Сушеный, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Орехи Кешью. more...
|
|
Comments
Вы с ней еще худеете или уже пошли наращивать мясы? ))
20 Apr 16 by member: Autumn Pearl
|
что мы делаем?) модное забугорное слово "рекомпозиция"
20 Apr 16 by member: Katariq
|
Понятно ))) Меня предупредили, что рекомпозиция тоже может случиться вдруг.
20 Apr 16 by member: Autumn Pearl
|
"голодно, кэп! разрешите пожрать?"
20 Apr 16 by member: Sasha_Semenko
|
Ларис,не верю я в это,мне кажется это более возможно на около поддерживающих калориях.
20 Apr 16 by member: Katariq
|
Саш,не прокатит. Хотя я уже вчера порассуждала,что никто по сути меня не спалит,никто меня не держит,и ничего мне не будет за это...но не тренеру это надо)
20 Apr 16 by member: Katariq
|
Я тоже не верю, но я как раз говорила тренеру, что очень комфортно себя чувствую на таком питании и, возможно, он решил, что я поджираю)))) Вот тогда да.
20 Apr 16 by member: Autumn Pearl
|
Но ты же не хочешь сказать, что у тебя поддержание на 1500??
20 Apr 16 by member: Autumn Pearl
|
От оно! Всё делается для себя, по большому счёту)
20 Apr 16 by member: Sasha_Semenko
|
Ларис, это дефицит( я 10 раз спросила ). Мы все поджираем осознанно и неосознанно, просто разница в колве поджираемого. Можно поджирать так что и в профицит выйдешь)))
20 Apr 16 by member: Katariq
|
20 Apr 16 by member: Katariq
|
Ох, ну про поджирание ты права.
20 Apr 16 by member: Autumn Pearl
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|