|
Ура, сегодня углеводный день. Решила уменьшать порции и питаться чаще, тк иногда чувствую себя бегемотом, когда ем 3 раза в день.
РАньше сьедала целый свой ржаной блин с бананом и зеленью в один присест, сегодня же еле сьела половину и сгрызла палку сельдерея:) Это хорошо, остаивла вторую половину на второй перекус вместе с клубникой
|
1270 kcal
|
Fat: 20.19g | Prot: 40.06g | Carbs: 254.51g.
Breakfast: Jelly Belly Bean, Baltais Греческий Йогурт, Банан, Помидоры Черри, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Диетмарка Отруби Ржаные, Яйцо. Lunch: Гречка Отварная, Рузское Молоко Пахта, Ого Отруби Ржаные, Ярмарка Нут Вареный. Dinner: Jelly Belly Jelly Belly Bean, Болгарский Перец, Цукини, Приготовленные Баклажаны. Snacks/Other: Яблоки, Клубника. more...
|
|