Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2016
|
70.3 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3904 kcal
|
Fat: 304.37g | Prot: 171.50g | Carbs: 112.61g.
Breakfast: Olej Kokosowy, Jajko, Morliny Boczek Wędzony, Pilos Masło Osełka. Dinner: Giana Koncentrat Pomidorowy, Ser Gouda, Wieprzowina, Mięso z Piersi Kurczak, Monini Oliwa z Oliwek, Piątnica Śmietana 18%, Szpinak, Łaciate Masło Extra, Lubella Makaron Świderki. Snacks/Other: Morliny Boczek Wędzony, Piątnica Śmietana 18%, Społem Majonez Kielecki, Łaciate Masło Extra, Jajko. more...
|
|
2303 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour and 20 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|