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Drei tagen unterwegs und +Kg, zuviel Brot und Wein! Jetzt wieder 'normalität'
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91.3 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1074 kcal
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Fat: 52.76g | Prot: 49.90g | Carbs: 119.92g.
Breakfast: Das Gesunde Plus Omega 3 Kapseln, Räucherlachs, Omelett oder Rührei, Schwarztee. Lunch: Olivenöl, REWE Beste Wahl Crostini Napoli, Bärlauch, Lauch, Spaghetti Trocken. Dinner: Rosewein, Rote-Bete Rohe, Lidl Ziegenkäserolle. Snacks/Other: Haribo Lakritz Konfekt, Grüner Tee, Merci Petits Kaffee Sahne, Kaffee. more...
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2588 kcal
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Exercise:
Bicycling (slow) - 18/kph - 30 minutes, Standing - 1 hour, Resting - 17 hours and 30 minutes, Sleeping - 5 hours. more...
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Gaining 4.0 kg a Week
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