Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2016
|
53.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1413 kcal
|
Fat: 50.78g | Prot: 119.54g | Carbs: 121.50g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Овсяная Крупа, Росток Хлебцы с Морской Солью, Славия Сыр Грация 20%, Большая Кружка Молоко 2,5%. Lunch: Большая Кружка Молоко 2,5%, Roshen Шоколад Brut 78%, Яблоко Зеленое, Изюм, Домик в деревне Кефир 2,5%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Грецкие Орехи. Dinner: Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное, Наши Кулинары Борщ Украинский. Snacks/Other: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Капитан Хлебцов Хлебцы Хрустящие Цельнозерновые Бездрожжевые Пшеничные, Славия Сыр Грация 20%, Окей Капуста Белокочанная, Свиная Корейка (Вырезка), Верес Горошек Зеленый, Вкуснотеево Творог Обезжиренный, Домик в деревне Кефир 2,5%. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastya_wrkout's Weight History
|