|
Мне кажется, я становлюсь умнее:)пару недель назад решила, что хочу сходить на фотоссет, а что я там своими жирами буду трясти и заплывшим пузом, неее) добавила тренировок, питание вот честно не собиралась менять или даже сокращать еще ккл, но почему то я есть как то не хочу. Не понимаю, что уменьшает мой аппетит, но думаю что организм сам решит что ему нужно и маякнет мне. А стала умней я потому что давно не важилась, а сегодня посмотрела на весы и увидела 55 кг, раньше у меня бы испортилось настроение (жирная корова, какое тебе хорошее настроение), но сегодня посмотрела в зеркало, посмотрела на объем и осталась довольна) мне так больше нравиться, и к черту те весы
|
1141 kcal
|
Fat: 45.29g | Prot: 79.90g | Carbs: 106.26g.
Breakfast: Яготинская Закваска Нежирная 0%, Roshen Черный Шоколад 70%, Злагода Брынза 30%, Nordic Хлопья 4 Вида Зерновых с Овсяными Отрубями. Lunch: Свинина Запеченая, Куриная Грудка Отварная, Вареное Яйцо, Гречка. Dinner: Творог 0%. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Изюм, Яблоко Зеленое, Сухие Жаренные Семена Подсолнечника (без Соли). more...
|
|
 Comments
как вставлять фото? хотела на обсуждение вынести свои телеса)
16 Apr 16 by member: Juil:)
|
16 Apr 16 by member: Rikitikitukk
|
тоже перестала загоняться по поводу циферки на весах)
16 Apr 16 by member: Настя-96
|
Вес - дело непонятное. Всем известно, что жир легче мышц и бла-бла-бла.. Для меня главный критерий - самочувствие и то, что в зеркале.
16 Apr 16 by member: _tunya
|
Если это в период после КД, то ничего удивительного, - женщина - ходячий гормон.
16 Apr 16 by member: air_fuchsia
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|