Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2016
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94.5 kg
Lost so far: 16.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: 100%.
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2079 kcal
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Fat: 89.71g | Prot: 87.07g | Carbs: 228.75g.
Breakfast: Ovo Frito, Elegê Leite em Pó Integral, Toddy Achocolatado. Lunch: Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Seara Linguiça Toscana, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas). Dinner: Sardinhas em Óleo (Enlatado), Quero Maionese, Trigolino Cream Cracker. Snacks/Other: Frimesa Mortadela com Toucinho em Cubo, Perdigão Margarina Claybom, Pão Francês, Banana Prata. more...
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steady weight
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Nathan Ramires's Weight History
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