Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2016
|
85.4 kg
Lost so far: 18.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2834 kcal
|
Fat: 101.36g | Prot: 138.44g | Carbs: 335.69g.
Breakfast: Chocoszoki Platki Muszrlki Orzechowo Czekoladowe, Delikate Twaróg Półtłusty, Suszona Śliwka, Plony Natury Płatki Owsiane Górskie, Chocoszoki Platki Muszrlki Orzechowo Czekoladowe, Tran, Decomorreno Kakao, Fruvita Jogurt z Kawałkami Owoców Owoce Leśne (Biedronka). Lunch: Madero Koncentrat Pomidorowy, Lidl Szynka Szwarcwaldzka, Biedronka Bułka Grahamka, American Erdnusscreme, Chleb Żytni, Sobik Masło Extra Osełka Górska. more...
|
|
3049 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 30 minutes, Resting - 17 hours and 30 minutes, Sleeping - 5 hours. more...
|
Gaining 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|