Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2016
|
60.2 kg
Lost so far: 18.9 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1143 kcal
|
Fat: 26.13g | Prot: 80.75g | Carbs: 153.23g.
Breakfast: Danone Творог Мягкий 0%, Гарнец Мука Кукурузная, Яйцо (Целое), Простоквашино Творог 2%, Банан. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Зеленый Листовой Салат, Зеленый Перец, Помидор Свежий, Agromonte Salsa Pronta Di Pomodorino Ciliegino Bio, Kirlangiç Макароны из Муки Грубого Помола. Dinner: Кокосовое Масло Rapinzel, Qaymag Мацони, Pinar Labne Light Крем-Сыр, Кабачок, Баклажан, Зеленый Перец, Шпинат, Зеленый Лук, Брокколи, Цветная Капуста. Snacks/Other: Турбослим Белковый Батончик, Зеленое Яблоко. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|