Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2016
|
51.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1294 kcal
|
Fat: 36.22g | Prot: 98.51g | Carbs: 125.56g.
Breakfast: Хохланд Плавленый Сыр с Грибами, Ламбер Сыр, Кофе с Сахаром, Вареное Яйцо, Хлеб Зерновой, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Ратимир Колбаса Молочная. Lunch: Красное Яблоко, Банан, Фермерское Подворье Био Кефир 1%, Окей Груша Конференс, Нектарин. Dinner: Огурец (без Кожуры), Пищевик Тунец. Snacks/Other: Самбери Йогурт 1,5% Бифифрут, Творог (Обезжиренный), Кофе с Сахаром. more...
|
|
1431 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 10 minutes, Элипс - 27 minutes, Resting - 15 hours and 23 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dimondstar's Weight History
|