|
👌💪💪
|
84 kg
Lost so far: 20 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3928 kcal
|
Fat: 135.17g | Prot: 180.48g | Carbs: 491.81g.
Breakfast: Chocoszoki Platki Muszrlki Orzechowo Czekoladowe, Fruvita Jogurt z Kawałkami Owoców Owoce Leśne (Biedronka), Chocoszoki Platki Muszrlki Orzechowo Czekoladowe, Decomorreno Kakao, Delikate Twaróg Półtłusty. Lunch: Banan. Dinner: Biedronka Olej Wyborny Rzepakowy, Madero Koncentrat Pomidorowy, Kraina Mięsa Mięso Mielone z Łopatki Wieprzowej i Wołowiny, Pastani Makaron Spaghetti. Snacks/Other: Leibniz Herbatniki Maślane, Milka Pieguski, Hortex Nektar Czarna Porzeczka, Milka Pieguski. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|