Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2016
|
61 kg
Lost so far: 18.1 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1062 kcal
|
Fat: 31.09g | Prot: 72.07g | Carbs: 122.89g.
Breakfast: Pinar Labne Light Крем-Сыр, Овсянка Lifalift, Яичный Белок, Яйцо. Lunch: Agromonte Salsa Pronta Di Pomodorino Ciliegino Bio, Куриная Грудка Отварная, Петрушка, Зеленый Листовой Салат, Зеленый Перец, Помидор Свежий, Kirlangiç Макароны из Муки Грубого Помола. Dinner: Pinar Labne Light Крем-Сыр, Зеленый Перец, Куриная Грудка Отварная, Зеленый Лук, Зеленый Листовой Салат, Огурец Свежий, Помидор Свежий. Snacks/Other: Qaymag Мацони, Шпинат, Петрушка, Зелёный Лук, Огурец Свежий, Киви, Зеленое Яблоко. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|