Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2016
|
103 kg
Lost so far: 17 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1407 kcal
|
Fat: 46.17g | Prot: 66.73g | Carbs: 190.18g.
Breakfast: Желатин Пищевой, Конфета, Суп Куриный с Вермишелью. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Чай с Медом, Кубанский Молочник Творог со Сливками 6%, Ржаной Хлеб, Паштет из Куриной Печени, Чай, Банан. Dinner: Грецкие Орехи, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, ВкусВилл Хинкали. Snacks/Other: Овсяное Печенье, Чай с Медом. more...
|
|
4780 kcal
|
Exercise:
Watching TV/Computer - 2 hours, Desk Work - 1 hour, Yard Work (gardening) - 5 hours, Driving - 2 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 5 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|