Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2016
|
103 kg
Lost so far: 17 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1088 kcal
|
Fat: 24.64g | Prot: 119.95g | Carbs: 99.66g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Виктория Рис с Овощами, Рис с Овощами. Lunch: Овсяное Печенье, Eco Botanica Зефир, Чай, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Dinner: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Белый Город Молоко 2.5%, Творог (Полностью Обезжиренный), Сметана, Белый Город Молоко 2.5%. Snacks/Other: Чай с Медом, Куриное Филе, Желатин Пищевой. more...
|
|
4921 kcal
|
Exercise:
Watching TV/Computer - 2 hours, Desk Work - 1 hour, Cleaning - 1 hour, Yard Work (gardening) - 4 hours, Driving - 2 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 4 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
 Comments
Привет, как мне друга сюда добавить?
13 Apr 16 by member: vitaliy drobchak
|
В засос его поцелуй, он в миг добавиться, такие правила
13 Apr 16 by member: Denis Sus'ko
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|