Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2016
|
81.5 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: 100%.
|
|
1963 kcal
|
Fat: 57.53g | Prot: 265.36g | Carbs: 89.23g.
Breakfast: Геркулес Овсяные Хлопья Экстра #2, Куриное Филе Вареное, Льняное Масло. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Яичный Белок, Салат Овощной, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Lactoprot Lactoprot MPC 85 UF, Lactoprot Протеин Lactomin 80, Lactoprot Протеин Lactomin 80. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
popoffman's Weight History
|