Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2016
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81.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2821 kcal
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Fat: 70.48g | Prot: 202.49g | Carbs: 341.22g.
Breakfast: Clara de Ovo, Itambé Leite em Pó Integral, Quaker Aveia em Flocos. Lunch: Arroz Branco (Cozido), Clara de Ovo, Ovo, Sadia Filé de Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido), Renata Penne Integrale Grano Duro. Dinner: Couve Manteiga Crua, Arroz Branco (Cozido), Sadia Filé de Peito de Frango. Snacks/Other: Ovo, Clara de Ovo, Itambé Leite em Pó Integral, Quaker Aveia em Flocos. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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thiagosantosts7's Weight History
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