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Oggi:
Circuito addominali 4*max con carichi,
Circuito crossfit 3*max,
Ellittica 130-140 battiti per 35 minuti :) via :)
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1072 kcal
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Fat: 31.59g | Prot: 78.70g | Carbs: 127.11g.
Breakfast: Mandarino, Banana, Granarolo Latte Scremato. Lunch: Scotti Gallette di Riso, Finocchio, Findus Gamberetti Sgusciati, Hero Marmellata Light Arance Amare, Findus Fior di Merluzzo, Arance, Parmigiano (Grattugiato). Dinner: Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Bianco, Prosciutto Crudo, Parmigiano (Grattugiato), Insalata di Riso. Snacks/Other: Fage Yogurt Greco Total 0%, Esselunga Mandorle Sgusciate, Parmigiano (Grattugiato), Milk Fiocchi di Latte con Yogurt. more...
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