Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2016
|
74.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 19.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
810 kcal
|
Fat: 23.39g | Prot: 27.74g | Carbs: 124.15g.
Breakfast: Овсяная Каша на Воде, Магнит Сыр Костромской 45%, Мёд. Lunch: Белый Рис (Короткого Зерна, Приготовленный), Альметте Творожный Сыр Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Пятый Сезон Овощная Смесь. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Активия Йогурт Питьевой. Snacks/Other: Яблоко Голден, Апельсин. more...
|
|
2080 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 5 minutes, Cross Training - 27 minutes, Resting - 15 hours and 28 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
arzhanceva's Weight History
|