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¿Tu también comes más cuando estas triste, o enfadado?
Yo lo había notado, pero no sabia que había una explicación lógica para ello .
Hoy lo he descubierto en un artículo que he leído y me ha parecido muy interesante.
Os lo dejo por si a alguien le interesa:
http://facildedigerir.com/2012/09/el-enojo-y-la-salud/
También cómo la "culpabilidad" nos hace comer más:
http://facildedigerir.com/2011/01/olvdate-de-la-culpa/
(Por lo visto por la culpa caemos en un círculo vicioso y como nos sentimos culpables tendemos a compensar esa sensación ¿cómo? : ! Con más comida...! )
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1053 kcal
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Fat: 53.87g | Prot: 62.71g | Carbs: 82.61g.
Breakfast: Azúcar, Café, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas a las Finas Hierbas, Hacendado Pan de Molde Integral, Aceite de Oliva Extra Virgen, tomate. Lunch: Salami de Cerdo (Seco o Duro), Zanahoria, Frias Tofu Firme, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, aceite oliva extra, Cebollas, Vinagre, Pimienta Negra, Lechuga, Tomates, Queso Fresco. Snacks/Other: Manzanas Rojas Deliciosas. more...
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1954 kcal
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Exercise:
Standard Lunes - Viernes - 7 hours and 30 minutes, Resting - 8 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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 Comments
Desde luego, comer por razones emocionales es algo habitual para mį. Intento aceptar la emoción del momento, en vez de lanzarme a la comida para ocultarla, pero a veces me salta el automático de ir a la nevera antes de que pueda ni darme cuenta. Ay, qué cosas!
10 Apr 16 by member: EvaSieteTres
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Si es que mucho tiene que ver con el hambre emocional. Nos hemos acostumbrado a volcar las insatisfacciones en esa convulsión de tener la mandíbula trabajando. Hay que relajarse y quererse más.
11 Apr 16 by member: Pimosa
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Constancia 2014's Weight History
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