Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2016
|
69.5 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2510 kcal
|
Fat: 184.46g | Prot: 112.58g | Carbs: 96.45g.
Breakfast: Pilos Masło Osełka, Jajko, Smalec, Pieczony Schab Wieprzowy. Dinner: Panierowana Smażona Ryba, Olej Kokosowy, Łaciate Masło Extra, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Snacks/Other: Smalec, Pieczony Schab Wieprzowy, Jajko, Jabłko, UNS Mass Shocker, Wedel Kakao o Obniżonej Zawartości Tłuszczu, Pilos Masło Osełka. more...
|
|
2313 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour and 25 minutes, Resting - 14 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|