|
грудь: 108 (-1) (-8)
талия: 94 (-1) (-9)
пупок: 106 (-1) (-8)
бедра: 118 (-2) (-7)
бедро: 66 (-1) (-4)
шея: 36,5 (-0,5) (-2,5)
плечо: 34 (0) (-4)
над коленом: 49 (0) (-3)
|
90.6 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 30.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1468 kcal
|
Fat: 50.27g | Prot: 83.34g | Carbs: 186.02g.
Breakfast: Пятый Сезон Замороженная Вишня, Геркулес Овсяные Хлопья, Яблоко. Lunch: Масло Подсолнечное, Помидоры, Яйцо, Макфа Спагетти. Dinner: Бондюэль Кукуруза Сладкая, Мандарины, Президент Творог 0,2%. Snacks/Other: Тыквенные Семечки, Тыквенные Семечки, Тыквенные Семечки. more...
|
|
3706 kcal
|
Exercise:
Shopping - 30 minutes, Circuit Training - 25 minutes, Resting - 8 hours and 11 minutes, Sleeping - 8 hours, ходьба с Лесли - 1 hour and 54 minutes, Desk Work - 5 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|