Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2016
|
101 kg
Lost so far: 46 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2786 kcal
|
Fat: 123.84g | Prot: 121.85g | Carbs: 272.26g.
Breakfast: Valio Eila Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Oliiviöljy (Ekstraneitsyt), Myllyn Paras Kaurahiutale, Pakastemustikat, Hanavesi. Lunch: Skyr Mustikkapiirakka. Dinner: Hanavesi, Riisi (Ruskea, Kypsennetty), Kanafilee. Snacks/Other: Lakritsi, Snellman Kunnon Nakki Makkara, Snellman Maksamakkara, Vaasan Koulunäkki, Rainbow Meetvursti, Marabou Japp Suklaalevy, Fazer Tutti Frutti, Gouda- tai Edam-juusto, Vaasan Ruispalat Jälkiuuni, Kinkkuleikkeet (Tavallinen, noin 11% Rasvaa), Becel Margariini, Hanavesi, Kahvi. more...
|
steady weight
|
|
|