Weigh In record (no journal entry) for 02 April 2016
|
66.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1493 kcal
|
Fat: 66.16g | Prot: 33.13g | Carbs: 201.57g.
Breakfast: Хлебный Дом Хлеб Многозерновой Бурже в Нарезке, Изюм, Домик в деревне Молоко 1,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Кофе с Молоком, Б.Ю. Александров Сырок Творожный "Картошка". Lunch: Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Венигрет. Dinner: Простоквашино Сметана 15%, Борщ с Курицей. Snacks/Other: Клубника, Яблоки (без Кожи), Окей Груша Конференс, Банан, Окей Груша Конференс. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
 Comments
Не взвешивалась неделю,стыдно было,в общем как справляться с жором перед ПМС???девочки расскажите,поделитесь секретом...((((я жрала 3 дня все что видела и набрала жуть,3 дня жрала -неделю скидывала снова на Пп,сегодня вес более менее но снова 66-сейчас собираюсь на треню хожу снова как надо 3-4 раза,акцент жиросжигающую кардио,т к я вес сезон набора массы пролежала в больницах мне нечего сушить(((ручки атас((смирилась -готова быть этим летом просто стройной,а вот осенью начну масса набор адски тренить буду ))))
02 Apr 16 by member: svetlanauuu
|
Попробуйте пропить MgB6 (в любой аптеке можно купить), изначально пила для снижения нервозности, но через пару месяцев ещё эффект "пиздецжратьхочу" сошёл почти на нет. Ещё если регулярно ем жирную рыбу (семга, лосось), скачков в уровне аппетита практически нет.
А вообще почему бы и не полупить пару дней за милую душу, ничего страшного за это время не произойдёт, если вы не вёдрами едите))
02 Apr 16 by member: Katezlo
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetlanauuu's Weight History
|