Weigh In record (no journal entry) for 02 April 2016
|
54 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1478 kcal
|
Fat: 53.31g | Prot: 105.53g | Carbs: 147.35g.
Breakfast: Блины, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Славия Сыр Грация 20%, Росток Хлебцы с Морской Солью, Овсяная Крупа, Вареное Яйцо. Lunch: Roshen Шоколад Brut 78%, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Грецкие Орехи, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Капитан Хлебцов Хлебцы Хрустящие Цельнозерновые Бездрожжевые Пшеничные, Творог (Обезжиренный), Беллакт Творог 8%. Dinner: Яблоко Зеленое, Росток Хлебцы с Морской Солью, Куриное Филе Вареное, Рис Вареный, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Капуста. Snacks/Other: Домик в деревне Кефир 2,5%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastya_wrkout's Weight History
|