Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2016
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84.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2814 kcal
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Fat: 70.09g | Prot: 201.96g | Carbs: 345.93g.
Breakfast: Maçã, Batata Doce Thiago, Ovo, Clara de Ovo. Lunch: Maçã, Clara de Ovo, Quaker Aveia em Flocos, Ovo, Arroz Branco (Cozido), Sadia Filé de Peito de Frango. Dinner: Renata Penne Integrale Grano Duro, Sadia Filé de Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido), Batata Doce Thiago. Snacks/Other: Maçã, Ovo, Quaker Aveia em Flocos. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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thiagosantosts7's Weight History
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