Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2016
|
80.9 kg
Lost so far: 21.1 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2719 kcal
|
Fat: 161.44g | Prot: 112.34g | Carbs: 232.73g.
Breakfast: Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Haşlanmış Yumurta, Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt). Lunch: Domatesler, Sızma Zeytinyağı, Karışık Yeşil Salata, Etli Mantı, Pişmiş Ispanak (Taze Olandan). Dinner: Ülker Çokonat, Tahin Helvası. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sorlandet's Weight History
|