Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2016
|
74 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 19 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2019 kcal
|
Fat: 80.20g | Prot: 88.19g | Carbs: 246.19g.
Breakfast: Сахарный Песок, Гречка Отварная, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Летний День Молоко 3,2%. Lunch: Русский Гематоген Гематоген Классический, Суп с Фрикадельками, Хлебный Дом Хлеб Бородинский Нарезанный. Dinner: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Русский Гематоген Гематоген Классический, Картошка Тушеная, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Snacks/Other: Мандарины, Банан, Мандарин, Пшеничный Хлеб, Карат Плавленый Сыр Дружба, Юбилейное Печенье Традиционное, Кефир 1%, Банан. more...
|
|
2539 kcal
|
Exercise:
Housework - 15 minutes, Watching TV/Computer - 5 hours, Washing Dishes - 10 minutes, Massage - 21 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 40 minutes, Sleeping - 10 hours and 34 minutes, Resting - 6 hours and 30 minutes, Fitness Training (Workout) - 30 minutes. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Inna3537's Weight History
|