|
Пора брать себя в руки и перестать откладывать на завтра употребление всякой дряни! Год уже откладываю, то лето, то заболела, надо себя пожалеть, то день рождения, можно себе позволить, а впереди Новый год, точно наедаться...и оп! Год прошёл. Ещё один "последний кусочек", "вот сейчас съем, а потом точно не буду". Сила воли куда-то испарилась и очень нужна поддержка!!
Попробую 3 раза в неделю по часу кардио и 3 раза силовые. Надеюсь не брошу это затею)
|