Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2016
|
52.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1182 kcal
|
Fat: 34.72g | Prot: 50.56g | Carbs: 172.49g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Молоке, Приготовленная Тыква. Lunch: Азбука Вкуса Гречка с Грибами и Луком, Менза Салат с Куриной Печенью. Dinner: Сваренное Вкрутую Яйцо, Хлеб Черный, Борщ Украинский. Snacks/Other: Активия Кефирная 1%, Магнит Апельсин, Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Конфеты Желе. more...
|
|
1513 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 10 minutes, Skipping Rope (Jumping Rope) - 5 minutes, Treadmill - 20 minutes, Resting - 15 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svetlanalana4's Weight History
|