crepepaperlink3543974's Journal, 28 Mar 16

non ne parliamo,io mi sento distrutto dai continui fallimenti,da 18 mesi che è morta mia moglie ho preso oltre 20 kg......complice la maledetta solitudine,che compenso mangiando di continuo....................gr... 

Cavolo, Prima cosa ti faccio Le mie Condoglianze , assolutamente la solitudine e anche il bisogno di affetto da parte di qualcuno non aiutano di certo la situazione! me ne sto accorgendo anche io, purtroppo ho perso l'auto controllo, mangio in orari sbagliati e faccio veri e propri giorni dove mi abbuffo senza nemmeno rendermene conto per poi "svegliarmi" da questo attimi di attacchi di fame credo nervosa e sentirmi uno schifo... non so ancora in che modo ma dobbiamo riprendere le redini della situazione e ritrovare noi stessi ! 

Giusto,. non so in che modo neanche io,credimi ho tentato di tutto,a me la volontà non mancava pensa che venti anni fa ho smesso di fumare,è stato difficilissmo ma ci sono riuscit;oggi; forse è uno scopo vero, importante,"una ragione di più" che mi manca, almeno a me....... 

Gennyru come ti capisco...a gennaio dello scorso anno è morto anche mio marito, sono rimasta sola con due bimbi piccoli da crescere; da allora ho preso 7 kg e credimi mi sto massacrando di fitness...ma quando mi prende la solitudine...i dolci sono l'unica soluzione, poi mi sento un verme!!!...ma piano piano vedo che sto uscendo dal "tunnel";...in fin dei conti noi siamo rimasti e dobbiamo "amarci" di più!!!ma come è difficile....  

Ti capisco.. Stessa cosa, 7kg.. 

Mamma ragazzi , allora è proprio un bel periodo NO un pò per tutti mi sa ... la forza di volontà e la pazienza , determinazione e costanza ci stanno abbandonando!! ma noi dobbiamo resistere perchè tanta fatica non può essere buttata via così. purtoppo io sono una di quelle persone che ingrassa facilmente solo respirando ... stamattina e ieri 1.30 di camminata e dieta forzata di nuovo ... devo perdere quei maledetti kg in più e ce la farò;)  

ciao @Debbypuffa92 , purtroppo dal tuo Diario Alimentare hai una media di 900-1000 kcal al giorno. ATTENZIONE perchè questo tipo di Alimentazione alla lunga crea Patologie derivanti da Malnutrizione anche GRAVI !!! Chi ti ha consigliato questa Dieta ? O_O 

Ciao, a dire il vero io non seguo nessuna dieta! tutto ciò che ho fatto l'ho fatto da me , ho iniziato 3 anni fa armandomi di buona volontà e pazienza riducendo porzioni ed eliminando cibi grassi o fritti ma concedendomi più che altro pasti salutari, andando avanti la cosa mi prendeva sempre di più era diventato e lo è tutt'ora un vizio insomma se prima vivevo per mangiare ora mangio per vivere ecco ! ho perso 35KG ma non in maniera drastica o poco equilibrata ma presumo in maniera corretta, alimentandomi di tutto tranne ( fritti e dolci) solo in occasioni particolari e facendo sport. purtroppo però dati alcuni probelmi avuti nel mese di giugno ( problemi personali ma niente di grave o inerente alla salute) mi sono un attimo lasciata andare finendo per perdere il controllo. Da qualche mese purtroppo mi sto accorgendo di avere delle vere e propie abbuffate! mi butto sul cibo , specialmente dolci che ad essere sincere non mi sono nemmeno mai piaciuti così tanto. Il problema è che quando mi capitano questi " giorni di abbuffata" divoro tutto ciò che mi capita sotto mano e lo faccio senza controllo per poi sentirmi tremendamente in colpa e starci male! inoltre prima mi capitava di raro, ora sempre più spesso  

@Debbypuffa92 le abbuffate Incontrollate sono probabilmente dovute al fatto che tu non segua nessuna Metodologia Alimentare , purtroppo il tuo "fai da te" da 900-1000kcal non ha alcuna base solida e questo porta ad (appunto) Abbuffate e Sensi di Colpa. ...personalmente ti consiglio di andare da un Nutrizionista che ti definisca un piano ben preciso 

In realtà io non mangio molto,difficilmente supero le 2000 calorie,ma quando viene la sera ed incominciano a trafficare il mio cervello tutti i momenti"due anni" che ho passato in un reparto oncologico,e veder morire mia moglie a soli 44 anni straziata da atroci dolori e da continue menzogne che le raccontavo per darle speranza, dopo 25 anni di felice vita insieme....... mi giro e rigiro tutta la casa alla ricerca di qualcosa da fare sempre nella più assoluta solitudine,l'unica cosa che mi rilassa è mangiare nutella caramelle babà, sfogliatelle torte e mille altre schifezze....ed ecco che li giorno dopo peso 1 kg. in più......comunque io non riesco ad accettare la morte di mia moglie,ho pregato ho ripregato ho supplicato, ma nessun santo mi ha ascoltato,tutti sordi...mi dicono che devo rassegnarmi e metabolizzare il lutto;mica è facile!! 

@Gennyru anche nel tuo caso 2000 kcal sono troppo poche per affrontare un Dimagrimento SANO e DURATURO...anche per te il mio consiglio è di andare da un Medico Nutrizionista 

Putroppo posso solo dire che le mancanze nella vita di una persona , mancanze d'affetto a prescindere da quali esse siano possono portare a persone come noi che hanno diciamo " problematiche " inerenti al cibo a svalvolare e perdere il controllo!! u.u. 

Purtroppo succede ma non fasciarti troppo la testa con la ricerca del peso perfetto, cerca di seguire un alimentazione giusta ed equilibrata con un medico nutrizionista. Anche io avevo iniziato a perdere il controllo a causa dell'ansia per lo studio e vari problemi personali ma, da quando ho iniziato ad andare in palestra e ho ripreso il controllo :D  

piano piano sto riprendendo il mio controllo ;)!!!  

Debby, ho avuto e superato il tuo stesso problema. Nel mio caso si trattava di dismorfofobia (e relativa anoressia) che poi è sfociata nel suo esatto opposto: binge eating disorder (prova a leggere qualche articolo riguardo quest'ultimo è verificare che non sia il tuo caso). Ti auguro tanto di non essere nella situazione patologica in cui mi sono trovata io. È un vero incubo. Un abbraccio.  

in bocca al lupo a tutti. se siete qui e ne parlate è già buon segno. faccio il tifo per voi! 

in bocca al lupo a tutti. se siete qui e ne parlate è già buon segno. faccio il tifo per voi! 

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