Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2016
|
84.4 kg
Lost so far: 35.6 kg.
Still to go: 16.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1150 kcal
|
Fat: 54.49g | Prot: 100.24g | Carbs: 51.34g.
Breakfast: Молоко, Белый Город Молоко 2.5%, Летний День Молоко 3,2%, Жареное Яйцо, Вареное Яйцо, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). Lunch: Морковь, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Dinner: Виктория Хе из Курицы, Горбуша, Окей Салат Фунчеза, Лента Свекла с Чесноком. more...
|
|
2221 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 40 minutes, Resting - 16 hours and 20 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|