Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2016
|
53.4 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
848 kcal
|
Fat: 25.47g | Prot: 50.56g | Carbs: 115.98g.
Breakfast: % 100 Kepekli Simit, Peyman Çiğ Badem, Aknaz Light Beyaz Peynir, Salatalık (Kabuklu). Lunch: Pişmiş Yeşil Bezelye, Çavdar Ekmeği, Sütaş Light Yoğurt, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan). Dinner: Knorr Domates Çorbası, Tavuk Köfte, Karışık Yeşil Salata, Sütaş Light Yoğurt. Snacks/Other: Eti Form Karışık Meyveli Kepekli Bisküvi, Kuru Kayısı. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|