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Estou cuidando pouco a alimentação.
Mas agora que estou quase bom do joelho vou iniciar o treinamento HIT, com corda, e vou voltar a suplementar, com whey e creatina.
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91 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Poorly.
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Losing 0.5 kg a Week
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