Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2016
|
62.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1434 kcal
|
Fat: 68.42g | Prot: 57.22g | Carbs: 165.57g.
Breakfast: Polonez Fit Yaşam Jambon, Ceviz, Haşlanmış Yumurta, Keçi Peyniri (Yarı Yumuşak). Lunch: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Pirinç Pilavı, Zeytinyağlı Börülce. Dinner: Beyaz Ekmek, Mercimek Çorbası. Snacks/Other: Tam Yağlı Süt, Salatalık (Kabuklu), Kuru Kayısı, Zeytinli Poğaça, Zeytinli Poğaça, Çikolatalı Pasta (Sert Çikolata Kaplamalı). more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|