|
подскажите друзья,что делать чтоб сдвинуться с места.вот уже месяц не могу уйти с 72-73кг
|
1285 kcal
|
Fat: 61.69g | Prot: 88.16g | Carbs: 79.89g.
Breakfast: Творог 9%. Lunch: Конфеты из Молочного Шоколада, Запеченная или Жаренная Рыба, Сытоедов Шницель с Картофельным Пюре под Красным Соусом. Dinner: Ого Отруби Пшеничные, Рижское Золото Шпроты в Масле, Щи с Мясом. Snacks/Other: Красное Яблоко. more...
|
|
2261 kcal
|
Exercise:
Vacuuming - 45 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 5 hours, Resting - 10 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
Может зигзаг калорийности в диете сделать и хотя бы раз в недельку провести разгрузочный день? Организм привыкает к однообразному питанию и стабильной калорийности.
24 Mar 16 by member: Omeliaa
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natalikon's Weight History
|