Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2016
|
52.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1240 kcal
|
Fat: 33.02g | Prot: 101.08g | Carbs: 139.86g.
Breakfast: Банан, Кофе с Молоком, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Ашан Финики Иран. Lunch: Каждый День Фасоль Стручковая, Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира), Окей Грудка Куриная Копченая, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Яйцо. Dinner: Творог 5%, Банан. Snacks/Other: 7 Days Мини Круассаны с Начинкой "Клубника", Творог Мягкий 0,1%, Чай с Молоком, пп печенье с черносливом. more...
|
|
2066 kcal
|
Exercise:
хот айрон - 1 hour, Zumba - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Анютка98's Weight History
|