|
аппетит сохранен, особенно во второй половине дня, очень тяжело и трудновато...
|
1027 kcal
|
Fat: 33.34g | Prot: 24.63g | Carbs: 163.82g.
Breakfast: Замороженная Вишня, Простоквашино Йогурт Белый Классический, Кофе, Шармель Зефир с Ароматом Ванили. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Обычные Блины, 4 Сезона Фасоль Зеленая Стручковая Нарезанная. Dinner: Добрый Томатный Сок, Яблоко, Апельсин, Ударница Мармелад. more...
|
|
3493 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour and 30 minutes, Housework - 5 hours, Squats (Legs) - 10 minutes, Resting - 9 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|