Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2016
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92 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2878 kcal
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Fat: 67.23g | Prot: 204.92g | Carbs: 362.76g.
Breakfast: Pomarola Molho de Tomate Tradicional, Gema de Ovo, Tirolez Requeijão Cremoso Light, Danone Corpus Zero, Panco Pão Integral Total com Linhaça e Gérmen de Trigo, Clara de Ovo. Lunch: Berinjela Cozida, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Sardinha Assada, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Clara de Ovo, Itambé Doce de Leite Tradicional. Snacks/Other: Carolina Iogurte Gluck, Vitao Açúcar Mascavo, Gema de Ovo, Clara de Ovo, Yoki Aveia em Flocos, Banana Nanica. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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