Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2016
|
55.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1556 kcal
|
Fat: 46.70g | Prot: 124.16g | Carbs: 167.54g.
Breakfast: Peanut Butter & Co White Chocolate Wonderful Peanut Butter, Царь Каша 4 Злака, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в Деревне Молоко 100% Натуральное Деревенское Легкое 0,5%, Яичный Белок, Чебаркульский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Fifty50 Арахисовая Паста, Сыробогатов Сыр Прибалтийский Легкий, President Сыр Плавленый Шоколадный, Unagrande Рикотта с Шоколадом. Lunch: Unagrande Рикотта с Шоколадом, President Сыр Плавленый Шоколадный, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Яичный Белок, Оливковое Масло, Томская Птицефабрика Индейка (Грудка). Dinner: Bell Plantation PB2 With Premium Chocolate, Fifty50 Арахисовая Паста, Чебаркульский Молочный Завод Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Чебаркульский Молочный Завод Ряженка 2,5%, Юнимилк Биобаланс Кефирный 0%, Дивинка Отруби Диетические Пшеничные, Nutiva Кокосовая Мука, Гарнец Мука Кукурузная, Яичный Белок. more...
|
|
1576 kcal
|
Exercise:
ХиЧ 15 min Leg Hammer - 15 minutes, ХиЧ Chisel Endurance - 36 minutes, Cathe Friedrich - STS -Stretch - 30 minutes, Resting - 14 hours and 39 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
|
|