Weigh In record (no journal entry) for 05 March 2016
|
105 kg
Lost so far: 42 kg.
Still to go: 20 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1360 kcal
|
Fat: 35.14g | Prot: 49.01g | Carbs: 74.57g.
Breakfast: Valio Eila Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Oliiviöljy (Ekstraneitsyt), Hanavesi, Myllyn Paras Kaurahiutale. Lunch: Hanavesi, Pirkka Provencen Salaattisekoitus, Mama Kananmakuinen Nuudeli, Kanafilee, Kevätkääryle (Sianliha). Snacks/Other: Kinkkuleikkeet (Tavallinen, noin 11% Rasvaa), Valkoviini, Karl Fazer Maitosuklaa, Kahvi, Espresso. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
|
|